Riehen, Wettsteinanlage

Pilates

Mittels Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung werden speziell die tief liegenden Muskelgruppen gestärkt, die für eine gesunde und korrekte Körperhaltung sorgen. Matten werden zur Verfügung gestellt.

Mittwoch, 19.00 – 19.50 Uhr
02. Juni – 25. August (13×)

Tai Chi

Mit chinesischer Meditation und Bewegung trainierst du Koordination und Beweg-lichkeit. Körper und Geist entspannen sich durch eine Abfolge von runden und harmonischen Bewegungsformen.

Donnerstag, 19.00 – 19.50 Uhr
3. Juni – 26. August (13×)