Pilates

Durch Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung werden speziell die tief liegenden Muskelgruppen gestärkt, die für eine gesunde und korrekte Körperhaltung sorgen. Matten werden zur Verfügung gestellt.

Mittwoch, 19.00 – 19.50 Uhr
31. Mai – 23. August 2023 (13×)

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Body Toning​

Ganzkörper-Workout zu mitreissender Musik. Die abwechslungsreichen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kräftigen und straffen insbesondere Bauch, Beine und Po.

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Donnerstag, 19.00 – 19.50 Uhr
1. Juni – 24. August 2023 (13×)

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